白斑平日应注意哪些饮食和生活习惯?

　　白斑病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素,而使体内酪氨酸酶活性降低,影响了黑色素的合成代谢,从而产生病变.因此,患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品,使酪氨酸酶活性增强,继而使黑色素合成加快.

　　2、胡桃仁 500克,黑芝麻 300克,磨泥状,搅匀、贮存备用.每次取 50克,倒入 500毫升豆浆中,煮沸加适量白糖服用,早晚各一次,需常服. (3)花生仁15克,红花1.5克,女贞子15克,冰糖30克.将女贞子打碎,加花生仁、红花、冰糖及水煎汤代茶饮,每日一剂,并吃生花生仁.坚持经常.同时,应忌食辣椒、酒类,无论是啤酒还是白酒;忌食西红柿,因西红柿含有大量维生素C.而维生素C能中断黑色素的合成,从而阻止了病变处黑色素的再生.其它含有维生素C多的食物如桔子、柚子、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅等尽量少食或不吃.

　　平时生活中注意哪些?

　　1、放松精神有利恢复:精神因素对人的健康至关重要.人的情绪是多种多样的,祖国医学将它分为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种,简称为"七情",是致病的重要因素.

　　2、科学饮食很重要:白斑患者除了积极地配合医生进行恢复外,如能科学地调整饮食,注意生活起居,将有助于提高恢复效果.忌嘴是个重要环节,白斑患者服用维生素C是无益有害的,因此对富含维生素C的食物,应尽量不吃或少吃.

　　3、尽量避免太阳暴晒:在日常生活中,人们皮肤的色泽不断受到外界环境及季节变化等因素的影响,其中主要是阳光中紫外线的照射.紫外线能使肤色加深,其原因是在黑色素的代谢过程中,紫外线能激发合成黑色素时所必须的一种酶--酪氨酸酶,并加速酪氨酸酶的活性,使其转变为多巴,多巴醌等,这样就促进了黑色素的代谢;因此,适当晒太阳能促进黑色素的生成,从而有利于白斑的恢复.但是,白斑患者皮损处黑色素含量较少,对紫外线的抵抗能力较差,若照射强度大,暴晒后容易引起皮肤炎症,进一步导致黑色素细胞受损,失去产生黑色素的能力,又会加重白斑患者的病情.因此,患者应尽量避免太阳暴晒.