秋冬季,老年银屑病患者需要多运动.生命在于运动,而运动的目的在于锻炼,锻炼需要坚持,就想恢复银屑病一样.秋冬季来临,老年银屑病患者的体质本身就低下,现在天气转凉,更是需要锻炼.每天坚持锻炼能够增强免疫力,能够很好的帮助到银屑病的恢复.杭州华研银屑病病医院专家提醒老年银屑病患者:秋冬季,老年患者更需要锻炼.

　　慢跑是一种适宜中老年人的有氧运动.它可以通过肌肉的活动,使人体从外界摄取更多的氧气,有利于提高心脏血管功能,降低血脂和胆固醇,改善胸部血液循环及减肥.但要注意,慢跑运动量较大,不适合于患有心血管疾病的中老年人.慢跑运动量由运动强度和运动时间所决定.锻炼者应根据本人的体质情况,恰当地选择跑的强度、时间和距离.推荐阅读：

　　步行是老人锻炼简便、安全的运动,如果锻炼得法,其效果可与慢跑相同.生理医学研究表明,步行可促进体内新陈代谢,如以2分钟走100米的慢速步行1.5-2小时,新陈代谢率可提高48%;步行还能调整神经系统功能,缓解血管痉挛状态,使血管平滑肌放松.

　　太极拳有"老人健身宝"之誉.是很适合老年人生理特点.安全而有效的锻炼项目.尤其对体质弱及有慢性病的老人更为适宜.练太极拳能增进心肺健康.预防高血压、动脉硬化、肺气肿等慢性病;还能促进消化吸收功能,加速代谢过程.同时还对老人骨关节及肌肉功能的保持有良好作用.生理医学检查表明,常练太极拳的老人血压较低、消化功能良好脊柱柔韧性好、骨质疏松总发生率低.此外,大极拳还能调节神经系统功能,增进全身健康.

　　我院经验丰富医师提醒:恢复银屑病好是早发现早恢复,因为这种病易扩散,如果错失了佳恢复时期,等到时间长了,白斑扩散了,再去恢复不仅难度增加,费用和会大大增加,需要强调的是,恢复银屑病还是要去正规专科医院,否则不仅耽误佳恢复时机甚至会使病情恶化.